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自分へのねぎらい【メンタルヘルス】2012年08月08日カウンセラーからのおすそわけ他の人の働きに感謝して、\r\nねぎらいの気持ちを表すことは、\r\n人間関係を円滑にするために\r\n大切なことです。\r\n\r\n\r\n同様に、･･･- 言い訳は幸せを遠ざける【メンタルヘルス】2012年08月06日カウンセラーからのおすそわけあなたは、\r\n幸せになりたいですか?\r\n\r\n\r\n幸せになりたいのであれば、\r\n言い訳をしないように\r\n心掛けることが重要です。\･･･
- 自らを幸せに責任を持つ【メンタルヘルス】2012年07月16日カウンセラーからのおすそわけメンタルヘルスの主題は、心の健康を得ることです。心の健康を得るためには、自らの幸せに責任を持つことが求められます。あなたは、自分自身の幸せのために、何が･･･
- 憂うつな気分から抜け出すには【メンタルヘルス】2012年06月26日カウンセラーからのおすそわけ憂うつな気分は、\r\n嫌なものです。\r\n\r\n\r\nなるべく早めに\r\n憂うつな気分からは\r\n抜け出したいものです。\r\n\r\n\r･･･
- リアリティセラピーの支援モデル【リアリティセラピー】2012年06月04日カウンセラーからのおすそわけ･･･。その結果、悩みが解決し、症状が消失していくと説明しています。このように、リアリティセラピーの支援モデルは、個人のメンタルヘルスだけでなく、人間関･･･
- 比較しない生き方【メンタルヘルス】2012年05月15日カウンセラーからのおすそわけ自分を好きになるには、どうしたらいいのでしょう?自信をつけるには、どうしたらいいのでしょう?自分の良さを最大限に生かすには、どうしたらいいのでしょう?そ･･･
- ゆっくり、まったり【メンタルヘルス】2012年04月29日カウンセラーからのおすそわけゆっくり、\r\nまったりするのは\r\n良いものです。\r\n\r\n\r\nゆっくり、\r\nまったりすると\r\n日頃の緊張がほどけます。\r\n･･･
- 人生の時を進める【メンタルヘルス】2012年04月05日カウンセラーからのおすそわけ嫌な出来事あると、\r\nついそのことを\r\n考えてしまいがちです。\r\n\r\n\r\nひょっとしてその行動は、\r\n嫌な思いを消したいという思･･･
- 良い気分を選ぶ【メンタルヘルス】2012年03月21日カウンセラーからのおすそわけ「良い気分は選べる」\r\n\r\nこんな風に言われたら、\r\n\r\nどう思いますか?\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nひょっとしたら･･･
- 仕切りを設ける【メンタルヘルス】2012年03月14日カウンセラーからのおすそわけ心の状態を\r\n整えるためには、\r\n思考の中に\r\n仕切りを設けるのが\r\n役立ちます。\r\n\r\n\r\n\r\n何をおこなって、\r\･･･
